Gym

Lev sundt, lev længe og forbliv ung.

Posted by in blog

De fleste mennesker ønsker at leve længe, se unge ud og have masser af energi, alligevel “glemmer” størstedelen af os at gøre alt det gode vi ved vi bør gøre for os selv. Vi ved at vi skal motionerer 2-3 gange om ugen, men selv om der er masser af fitness abonnementer, så er der utrolig få der får rørt sig hver uge. Vi ved også at vi skal spise sundt, få masser af

Småhop når du keder dig – sidde / fitnessbold.

Posted by in blog

Folkesygdommen ondt i ryggen kan reduceres, når kontorstolen byttes ud med en bold. Få et aktivt møde på en bold hvor alle er med i stedet for halvdelen sidder lidt tilbagelænet på en stol – siger mensendiecklærer Anette Lyngby. Hvis et møde trækker ud, kan ingen læne sig tilbage og småsove. Man kan derimod småhoppe lidt på bolden. Bolde som erstatning for eller supplement til kontorstole er en både simpel og genial løsning fordi man tvinges til bevægelse.